co mi tam

[...] dałem. W ostatniej serii nawet musiałem zmniejszyć, aby dokończyć zgodnie z planem. Całość klatki poszła mi wyśmienicie 8-). Tzn bardzo dobrze się czułem, spompowane to cos tam %-). Jest motywacja! Odwrotne pompki - w planie miałem dipsy, ale nie mam jak w domu robić. Myślę nad zakupem czegoś takiego: [...]

[...] pomiędzy górą-górą, dołem-dołem. Niestety nie jestem w stanie określić czy to kwestia tego treningu, czy IF, czy supli jakie testuje teraz, ale widzę po sobie że coś tam drgnęło. A przecież dalej borykam się z barkiem. Na razie nie zmieniam nic. Czekam tylko co z tym barkiem cholernym, bo brakuje mi podciągania, którego nie mam szans [...]

[...] podsumowania, ale w końcu podłączyłam komputer do sieci i mogłam zrzucić zdjęcia nie jestem zadowolona z nich, robiłam je jak zwykle w biegu ( sory za majty ;-D ) ale coś tam widać, w szczególności to, ze po operacji nie potrafię sobie poradzić ze swoim organizmem, chyba zamiast redukcji zrobiłam masę %-) i to na dużo niższych kaloriach niż [...]

[...] reakcje swojego organizmu, nastepnie manipulowac dawkami, ewentualnie dorzucac inne substancje... Nie polecam mixow juz na poczatek... ale wiadomo kazdy ma swoja filozofie na ten temat... Bull jak tam produkty z Molecular ? Mi podoba sie ich bialko miales je moze juz ? .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

[...] przerwę gdzies ok.2 tygodnii. Odciski na stopach, potem turniej w pilkę halowy i tak jakos odkladalem ale do dzisiaj. Nastepne 2 dni zas będę obolaly caly chodzil ale co tam. Ciezary mniejsze, silka tez nowa to sie jakos musze przyzwyczaic. Zresztą nogi bede tam okazjonalnie trenowal, bo raz w tyg jeżdże sobie do oddalonej o 19km fajnej i [...]

Jagmaster, rozumiem o co Ci chodzi w rozgrzewkowych zwiekszam obciazenie żeby się dogrzac od jakiegoś tam marnego do ciut wiekszego a w głownych seriach(tylko te są dla mnie ważne, bo co mnie te rozgrzewkowe 51kg obchodzi) robie stałym ciężarem który sprawia mi problem tak żeby wyszło 25-30p, i jeżeli zrobie 3 serie i juz ostatnia będzie ledwo co, [...]

[...] a jak już do tego dojdzie to na 100% zmniejszę dawki jedzenia... chociaż to będzie dla mnie szok, bo lubię jeść. No na basenie dość dawno nie byłem, i wybieram się tam już dość długi okres czasu... pora się wreszcie przejść. Tak, dane wagowe przed gotowaniem :D Dwa i pół woreczka ryżu, ale czasami bywa i troszkę więcej. Bynajmniej [...]

[...] pomidorowy - ciekawe danie ;-) a w pracy to biszkopt z przepisu z forum, który upiekłam z bananami - faaaajny, ciaaacho sobie zjadłam %-)%-) obwody stoją @-) ale nic tam, od lutego dam im popalić swoim nowym menu /-)_ no i mam gila... i muszę go zwalczyć! }:-( ps. a mój pies... zjadł własną obrożę na kleszcze... i jego żołądek teraz z tym [...]

[...] kiszone, warzywa z zupy: brokuł, ogórki, marchew, seler, por, cebulka, mix mrożonych warzyw - jestem w szoku - wczoraj dorwałam paczkę warzyw z serii na patelnię, były tam ziemniaki, które wcześniej zostały obsmażone w oleju palmowym.... bez komentarza, dlaczego próbują nam wciskać takie jedzenie suple: wit. C, tran, multiwitamina napoje: [...]

Testoviron 8,50 EUR/amp , Testovis 2,00 EUR /amp (tu tanioszka) - to oczywiście jeśli chodzi o Włochy , nikt Ci tam w ryj nie da, oniw tych aptekach są zadowoleni że wogóle chcesz coś kupić, paragon bez problemu dostajesz ( zupełnie tego nie rozumiem, ale Bóg mi świadkiem że jest tak jak mówię )..Dostaniesz jeszcze bez problemów Gonasi, [...]

[...] ;-) ja mam wlasnie podobnie... ale wyobrazcie sobie, ze w pracy zapoczatkowalam w sumie troszke mode na noszenie ze soba pojemnikow z zarciem! wiadomo, kazdy nosi sobie co tam chce, reszta po 1, a ja po 4 pojemniki %-) juz sie tym nie przejmuje, naprawde, co kto mowi, co mysli.. czasem po prostu komentarze niektorych budza zlosc, ale nie [...]

[...] poza tym coraz bardziej jestem zadowolona z rak, takie bułeczki malutkie mi sie z bicepsow robia %-) co oczywiscie leci w najszybszym tempie? biust %-) ale to niiiiiic, cos tam jeszcze z niego zostalo wiec tragedii nie ma :-D poza tym mam taka cicha nadzieje, ze przy mniejszym biuscie bedzie mi latwiej fajny biustonosz znalezc a to niewatpliwy [...]

[...] ani JEDNEJ osoby. W ogole nie wiem o jaki fragment historii ci chodzi, ze niby naginam? Tylko mi nie mow, ze Palestyny, bo jedyne co twierdze, zgdonie z prawda, ze najpierw tam bylo krolestwo Zydowskie. Palestynczycy to nie jest miejscowa ludnosc, tylko ludnosc naplywowa. Problem moj z toba nie jest taki, ze ty bierzesz strone muslimow czy tam [...]

[...] bo nie chcę kusić losu. Po co ma mnie ktoś zaczepić. Przesiedziałem w więzieniu półtora roku. Może to nie jest dużo, ale uciekło kilka ładnych miesięcy kariery. Może gdybym tam nie trafił już miałbym za sobą walkę o mistrzostwo świata wagi juniorciężkiej. Nie przeszkadzają panu głosy fachowców, którzy twierdzą, że wciąż nie znamy pana wartości, [...]

Swoja przygode z meta jak 90% cwiczacych musialem przezyc, i dobrze sie nie skonczyla, dlatego po tygodniu brania stwierdzilem ze nie-e w sumie jakby cos tam dosypywali to powinno blokowac chociaz troche.. nie zapomne nigdy jak mnie zablokowal gainer ze sports one, **** wie co tam wsypywali ale normalnie musialem sobie kupic clomid i tribulusa [...]

Czytam, słucham... Co się dzieje? Ile tu euforii. Xzaar - jesteś wielki! Łyknąłeś ten maraton bez skrzywienia. Nie chcę Cię podpuszczać, ale jesteś gotowy na 100 km biegu. Ronin - jesteś wielki! Wszyscy biegają, łoją życiówki... Niesamowite. Tylko się cieszyć. I cieszę się z Wami. Zwłaszcza, że pamiętam nasze dyskusje o bieganiu, ostrzenie zębów [...]

[...] wysilki, ogromne ilosci kortyzolu, wysoki cholesterol, prolaktyna - wszystko co zabija testosteron - to u nas codziennosc. Dzis postaram sie zrobic badanie, ciekaw jestem co tam mi we krwii obecnie siedzi. Ja mam niemal 40 lat, nie ciagnie mnie przed lustro i na wybieg czy scene. Ciagnie mnie na trase gdzie tysiace ludzi dodaje mi sil mimo, ze [...]

[...] bez problemu docierasz do następnego posiłku. Zazwyczaj. Wczoraj miałem syna w gościach i się żywiliśmy kiełbasą grillowaną w piekarniku. Potem pojechaliśmy do Lublina. A tam już nie było tak słodko. Po prostu nie wypadało mi łazić z dzieciakami po ulicy i sklepach i przepijać kiełbasę śmietaną. No to zjadłem jakąś rybę pieczoną z serem i [...]

chyba wiem co powiedzą moderatorki Loni- zaiwaniaj do regulaminu ladies- i przeczytaj linki- CHCĘ RAPORT co tam ciekawego wyczyałaś, tam sa tez treningi dla początkujących, napisz mi który ci sie podoba najbardziej, a czemu inne nie- ZACZYNAMY ETAP PRAC DOMOWYCH olej wagę i procenty tłuszczu to szacunek i nieco sciema jest, ważyć masz sie [...]

[...] lodzie. Z sentymentu i braku laku wybrałam starą trasę biegową, no i muszę to napisać na wypadek gdybym znów zapomniała - ilość samochodów przypomniała mi też dlaczego już tam nie biegam ;-) ---------------------------------------------------------------------- Ostatnio zaczytuję się w blogach biegowych, w związku z czym katuje co poniektórych [...]